- Mein/e Ex .... echt keine ahnung!
- Ich höre gerade ... straßenlärm.
- Vielleicht sollte ich ... nicht alles so ernst nehmen.
- Ich liebe ... meine familie.
- Meine besten Freunde sind ... ja, wo eigentlich genau?
- Ich verstehe nicht ... warum sich manche menschen so wichtig nehmen.
- Ich habe keinen Respekt vor ... selbstbeweihräucherern und selbstbemitleidern.
- Ich hasse ... "nach oben bucklern und nach unten tretern"
- Mein Nickname bedeutet ... stilles wasser.
- Liebe ist ... like oxygen ;)
- Irgendwo ist irgendjemand ... !!
- Ich werde immer ... mich selbst haben.
- Ewigkeit ist wie ... ich komm noch dahinter!
- Was ich niemals verlieren möchte ist... die fähigkeit trotzdem zu lachen.

mein provinzstatus:
1. mauer BEI wien mit ausgeschilderten "zuegen NACH wien" am bahnhof atzgersdorf.
2. podersdorf am see ausserhalb der touristensaison.

details zur aktion bei den anonymen cocacolikern
danke nochmals dorthin fuer diese aktion!

bei meiner achtsamskeitauffrischung habe ich festgestellt, dass es mit der atmung nicht immer so klappt.
manchmal habe ich das gefuehl als haette ich einen ring um meine brust.
da mir die zeit und ruhe fuer eine lange medidation zur zeit fehlt habe ich echt probleme das aufzuloesen...:-(
und das bloede ist, es schaukelt sich auf: uh! ich kann nicht richtig einamtmen --uuhh! das wird nix mit dem entspannen etc.
und so hechle ich mich von einer verspannung in die naechste...

da hab ich nun einen tip gelesen und ausprobiert und (einbildung? --egal!) es hat geholfen!
verblueffend.

linktipps:
http://www.eft-info.com/home.html
http://www.eft-info.com/SO__HILFT__EFT.pps
http://www.eft-info.com/html/stressfrei_in_2_minuten.html

"Du kannst noch so oft an der Olive zupfen, sie wird deshalb nicht früher reif."

— Toskanisches Sprichwort

hab ich heute im web als denkanstoss gefunden.

ich musste etwas (schmerzlich) lachen, da ich mich als "oliven-zupferin" wiedererkannt habe. obwohl ich schon so oft erfahren habe, dass es eh nix nutzt.

wenn ich bedenke wieviel lebenszeit/freude ich schon mit "herumzupfen" sinnlos verbracht habe.

letztes erlebnis: meine wohnvorstellungen mit denen meines schatzls uebereinzubringen. MUEHSAM!
ich komme mir fast so vor wie das freundespaar in "harry und sally", das sich wegen des wagenradtisches in die haare kommt (genial - immer wieder!).
heute schlaegt er von ganz allein das vor, was ich schon seit monaten versuche zur sprache zu bringen.
und auf einmal geht es ganz leicht...

ja, ja es hat mich keiner gezwungen usw...*g*

naechster schritt im achsamseinueben: jeder tag guter tag!

was hab ich mich mit diesem satz abgemueht und zwar seit jahren! und seit einiger zeit nagt auch wieder diese unsaegliche unzufriedenheit an mir.
hatte letztens wieder einen schlechten wert, trotz meiner therapie-bemuehungen und weiss nicht woher er kommen koennte!! das macht mich auch rasend...
warum ich? warum trotz allem? warum, warum??...:-(

aber nun hat mir ein text weitergeholfen (paradoxe intervention?): ersetzte "guter tag" durch "schlechter tag" und dann verstehst du, dass es egal ist: dem tag ist es egal wie du ihn siehst und ob du ihn siehst, er ist einfach da und vergeht --
bingo!
so wie es ist ist es gut? ja, auch. so wie es ist, ist es.
ob es mir gefaellt oder nicht.
wieder bingo!

eigentlich ist es ganz einfach, aber das ist oft das schwierigste.